Raw Beauty Life

Raw Beauty Life
毎日を充実させる朝活

マインドフル = 自分を「今」に向けた状態

新たな1日は「今の自分」からスタートしましょう

マインドフルに自分と繋がりながら

新たな1日の過ごし方
今の私に必要なもの
今日やるべき事

1日を始める前に時間を作って
考えてみるのはどうでしょう

“今日”は”過去”の延長ではありません

Raw Beauty Lifeの朝活に参加し
“過去の自分”を”今の自分”へリセットし
充実した毎日を生きましょう!

【 朝活内容 】

月曜日〜金曜日 5日間 毎朝6時にオンラインZoomにて集合

・マリー 早苗 マインドフル・ヨガ
・充実する5つの方法についてのお話
・マインドフル・ライティング 書いて思考を整える

【 持ち物 】

心地よい洋服
ヨガマット(激しい動きはしないので無くても大丈夫です) 
ノートとペン

【 第一回 日程・費用 】

日程: 7月26日 〜 7月30日 

時間: 毎朝日本時間午前6時 〜 6時45分

場所: オンライン Zoom

費用: 5,000円 (全5日間)

支払い方法:クレジットカード

 
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